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Online Yoga mit mir

26/3/2020

3 Comments

 
Bild
Meine lieben Yogis,

da wir uns im Moment leider nicht persönlich im Studio treffen können möchte ich euch gerne eine Online - Alternative bieten.

Schau dir doch mal den neuen Kursplan an!
Kursplan
Hier kannst du direkt eine Stunde auswählen und dann auch gleich online buchen.

Für jeden Kurs wird es dann einen Einladungs-Link geben, den ich dir zusende. Dieser Link bringt dich zu Zoom, einer kostenlosen Plattform für Videokonferenzen.
Dort brauchst du dir dann nur noch ein Profil anlegen und schon können wir uns wieder gemeinsam auf unseren Yogamatten treffen.

Zoom gibt es entweder als Desktop-Variante für deinen Computer oder auch per App auf deinem Smartphone. Du entscheidest natürlich, ob du dein Video an oder aus haben möchtest (und somit von mir und den anderen Yogis in unserem Kurs gesehen wirst oder nicht).

Bitte schreibe mir, wenn du noch Fragen hast.
Für mich ist das alles auch neu und ich gebe mir große Mühe, schnell zu lernen und alles für dich zu optimieren. 

Bitte pass gut auf dich und deine Mitmenschen auf und bleib gesund!

Herzlichst,
deine Mel
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You are good

26/2/2020

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»You are good. You have always been good. Right from the beginning. And, I’m sorry if anyone told you otherwise. This breath. These hands. Those feet. That smile. Those ears. That heart. This beating heart. This breath. This breath. This breath. It’s good. It’s all good. So, so, so good. You are loved. You are lovable. You have been working hard. And, I don’t know how to know that it’s true. You are precious. You are not a mistake. You are very on purpose. You are not broken. You never were. And, I’m sorry that you might have thought that. I’m sorry anyone made you think that. That wasn’t about you. But, you? You are enough. You are totally enough. You don’t have to earn your enoughness. You don’t have to grovel for value, for love, for goodness. You already have it. You already are it. You are loved. You are loved. And, you? You are good. So, so, so good.« ~ Hillary McBride ✨ Now excuse me while I crawl up in a ball and wallow in my enoughness □□□□□□❤️❤️❤️❤️❤️□□□□□□ . Words can be so healing, so affirming, open a part of you that has been locked up or buried. They can be so life-giving and gut-wrenching at the same time. . And if you’re anything like me and sometimes struggle with feeling inadequate or less than...stop that thought for a minute □ Redirect your mind to truths like this. Feel it. Allow it. Marinade in it (I love this expression □) And even if you only manage to open your heart for a split second to believe this, it’s a start. Something you can revisit whenever you feel like it. Because you deserve to know and believe that you. are. enough. ❤️❤️❤️ . I enjoy working on my core strength while practicing inversions. Still with the help of my faithful little yoga wheel.

Ein Beitrag geteilt von Mel â–¡| yoga teacher (@melodyflowyoga) am Feb 19, 2020 um 9:29 PST

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And still

26/2/2020

4 Comments

 
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»And still, after all this time, the sun never says to the earth, “You owe Me.” . Look what happens with a love like that, it lights the whole sky.« □✨ - Hafiz . I wrote a couple paragraphs with my thoughts on this, but deleted it on accident. So, I’m just gonna practice letting go and leave this space open for your own thoughts. ✨□

Ein Beitrag geteilt von Mel â–¡| yoga teacher (@melodyflowyoga) am Feb 17, 2020 um 12:06 PST

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